Podstatou thajské tradiční masáže je obnovení proudění energie v těle pomocí protahovací a akupresurní techniky. Provádí se přes oblečení v ležcící poloze na matraci či futonu.  Velmi důležité je při této masáži dýchání – zvolna a zhluboka, kdy dochází k uvolnění napětí v těle, k uvolnění svalů, kloubů, šlach i k uvolnění psychického napětí.